Razlika med debelostjo in prekomerno telesno težo - Razlika Med

Razlika med debelostjo in prekomerno telesno težo

Glavna razlika - debelost in prekomerna teža

Debelost in prekomerna telesna teža sta dva zdravstvena problema, pri katerih je znano, da je telesna teža večja od tiste, ki naj bi bila zdrava za starost in višino. To je skupno vprašanje, s katerim se pogosto srečujemo v sodobnem svetu, ki ga povzročajo različne napačne prakse pri tehnikah uživanja hrane in neaktivnem življenjskem slogu.

Indeks telesne mase (BMI) je najbolj natančna meritev, ki se uporablja za določitev obsega teže, ki ji pripada posameznik. To se izračuna tako, da se teža osebe v kilogramih deli s kvadratom njegove višine v metrih - kg / m2. Debelost ima ITM večji ali enak 30, medtem ko ima prekomerna telesna teža ITM večji ali enak 25. To je glavna razlika med debelostjo in prekomerno telesno težo. Pri otrocih se bo razpon razlikoval glede na starost v letih.

Ta članek zajema,

1. Kaj je debelost? - Definicija, vzroki in učinki

2. Kaj je prekomerna telesna teža? - Definicija, vzroki in učinki

3. Kakšna je razlika med debelostjo in prekomerno telesno težo?


Kaj je debelost

V skladu z zadnjo definicijo Svetovne zdravstvene organizacije je debelost stanje, pri katerem je telesna masa osebe 20% ali večja od normalne teže ali pa je BMI 30 ali več. “Morbidna debelostJe njegova obsežna oblika; to pomeni, da je oseba bodisi 50% -100% nad normalno težo, več kot 100 funtov nad normalno telesno težo ali dovolj prekomerna telesna teža, da lahko resno vpliva na zdravje ali normalno delovanje telesa.

Ljudje lahko postanejo debeli zaradi različnih razlogov; najpogostejši so uživanje hitre hrane, alkohola, gaziranih pijač in vodenje sedečega načina življenja.

Kaj povzroča debelost

Vnos kalorij

Preveč vnosa kalorij je danes postalo velik problem, saj ljudje bolj privlačijo hitra hrana, sladke pijače in alkoholne pijače, ki so glavni vzroki za nezdravo razporeditev maščob v telesu. Pravzaprav se je v zadnjih dveh desetletjih poraba sladkornih gaziranih pijač potrojila, kar je povzročilo več debelih ljudi, ki so polni sekundarnih bolezni.

Pomanjkanje spanja

Po najnovejših raziskavah je zmanjšano trajanje spanja s kratkim trajanjem spanja povezano s povečanim tveganjem za debelost tako pri odraslih kot pri otrocih. Dejstvo je, da pomanjkanje spanja jasno poveča apetit pri posameznikih (zaradi hormona Ghrelin) z nepotrebnim neravnovesjem hormonskih koncentracij v telesu, kar povečuje tveganje za povečanje telesne mase.

Sedeči način življenja

Nekaj ​​desetletij nazaj so ljudje vsak dan opravljali veliko fizičnih aktivnosti, kot so hoja po ulicah, čiščenje domov, prenašanje težkih bremen itd. Toda po prihodu televizorjev, video iger, računalnikov in mobilnih telefonov so postali stagnirajoči in postali bolj osredotočena na dnevne rutine, osredotočene na stol, medtem ko se je le manjšina posameznikov odločila, da se vključi v fizične dejavnosti in ostane navidezno zdrava. Debelost lahko povzroči smrtne bolezni, kot so srčni infarkt, sladkorna bolezen itd., Saj manj ko premaknete telo, manj je verjetno, da sežge kalorije, kar ima jasen učinek na vzdrževanje stabilne ravni inzulina v telesu. Ugotovljeno je, da ima nestabilni insulin velik vpliv na pridobivanje teže.

Endokrini prekinjevalci

Različni molekularni mehanizmi, ki jih ima spojina, znana kot fruktoza, ki je bogata s pijačami, znano spreminjajo metabolizem lipidne energije, kar bo na koncu povzročilo maščobne jeter in presnovni sindrom. Ti posamezniki bodo debeli in zelo dovzetni za stik z drugimi sekundarnimi nenalezljivimi boleznimi, kot so hipertenzija in hiperlipidemija.

Debelost pri otrocih povečuje tveganje za prezgodnjo smrt in invalidnost v odrasli dobi; povezana je s težavami z dihanjem, visokim krvnim tlakom, povečanim tveganjem za zlome, kardiovaskularnimi boleznimi, odpornostjo proti insulinu in psihološkimi učinki, kot je depresija.


Kaj je prekomerna telesna teža

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je to opredeljeno kot nenormalno ali prekomerno kopičenje maščob, ki lahko povzroči poslabšanje zdravja zaradi neravnovesja med porabo kalorij in izdatki.

Podobno kot pri debelosti so večji vnos visoke sladke hrane, hitre hrane, bogate z maščobami, gaziranih pijač, sedečega načina življenja in telesne neaktivnosti ključni etiološki dejavniki, ki povzročajo prekomerno telesno težo.

To je lahko tudi posledica različnih hormonskih neravnovesij v telesu, kot so hipotiroidizem in motnje hranjenja, kot je bulimija.

Oba stanja se lahko prepreči s spremembami življenjskega sloga, vključno z rednimi vajami, zmanjšanjem vnosa visoko kalorične hrane, izogibanjem kajenju in alkoholu ter uravnoteženi prehrani. Temeljne komorbidne razmere je treba čim prej identificirati z metodami presejanja in rednimi zdravniškimi pregledi, da se lahko izvedejo pravočasne intervencije.

Neprecenjena prekomerna telesna teža in debelost lahko povzročita odpornost proti insulinu, bolezni srca in ožilja, kot so kap in srčni infarkt, mišično-skeletni problemi, kot so osteoartritis in maligne bolezni, kot so endometrijska, dojka, jajčnikova in prostata.


Zdrava, prekomerna in debela (od leve proti desni)

Razlika med debelostjo in prekomerno telesno težo

Vrednosti BMI

Čeprav je za oba stanja značilno povečanje vsebnosti maščob v telesu zaradi neravnovesja med vnosom kalorij in porabo, se med seboj razlikujejo po BMI. Pravzaprav,

Debelost je opredeljen kot ITM, ki je večji ali enak 30

Pretehtatit je opredeljen kot ITM, ki je večji ali enak 25.

Število ljudi

Kar zadeva svetovno prebivalstvo, je okoli 1 milijarde ljudi po svetu prekomerno telesno težo, 300 milijonov pa jih je predebela, zato sta oba postala pomembno vprašanje v sodobni skupnosti.

Vljudnost slike:

»Komplikacije debelosti«